ที่ผู้หญิงต้องเล่นกีฬา

กีฬาคือชีวิต! แม้ว่าคำขวัญนี้ฟังดูน่าสมเพช แต่ก็สมเหตุสมผล การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายของคุณเรียวและตึงขึ้น แต่ยังช่วยรักษาร่างกายของคุณอีกด้วย เมื่อเร็ว ๆ นี้เนื่องจากการเกิดขึ้นของเทคนิคต่าง ๆ ที่ทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นเรากำลังเคลื่อนไหวน้อยลง

ที่ทำงานเราส่วนใหญ่นั่งไปรอบ ๆ เมืองด้วยความช่วยเหลือของการขนส่ง จากภาระขั้นต่ำใด ๆ ร่างกายจะเจ็บอย่างบ้าคลั่งและเรานอนลงบนโซฟาอีกครั้ง ไม่ว่ามันจะเศร้าแค่ไหนก็ตาม แต่วิถีชีวิตดังกล่าวนำไปสู่การเกิดโรคต่าง ๆ

ฉันมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นแม้ว่าฉันไม่ชอบนอนด้วย แต่ฉันก็ชอบนอน 🙂 ถ้าฉันมีเวลาว่างฉันเริ่มแกว่งกดและทำแบบฝึกหัดอื่น ๆ เพื่อให้ร่างกายมีรูปร่าง ฉันออกกำลังกายมาสี่ปีแล้วและบางครั้งฉันคิดว่าตัวเองสามารถเป็นครูสอนออกกำลังกายได้ แต่รอดู เมื่อข้างนอกอบอุ่นฉันฝึกซ้อมที่สนามกีฬา: ฉันวิ่งแล้วฉันก็เขย่าหนังสือพิมพ์

ไม่มีใครบังคับให้ฉันทำทั้งหมดนี้ฉันแค่ชอบมัน ตอนเป็นเด็กฉันเป็นเด็กอวบอ้วนและเมื่ออายุ 13 ปีฉันตัดสินใจดูแลร่างกายของฉัน และวันนี้ได้รับผลลัพธ์ที่สำคัญ (แฟนของฉันยินดี) ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จในเรื่องทั้งหมดนี้ที่วางอยู่บนโซฟาและอิจฉาสาวเรียว ไม่ชอบกีฬากลุ่มอย่ารู้สึกมั่นใจแล้วไปเล่นกีฬาที่บ้าน (มีบทเรียนที่มีประโยชน์มากมายบนอินเทอร์เน็ต)

แต่วินัยและความมุ่งมั่นมีความสำคัญที่นี่โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นมือใหม่ หากคุณจ่ายเงินจะมีแรงจูงใจเพิ่มเติมและที่บ้านคุณสามารถต้มตุ๋นเล็กน้อยได้ ฉันไม่มีปัญหากับองค์กรฉันหวังว่าคุณจะไม่ แต่ถึงกระนั้นในการออกกำลังกายโดยรวมยังมีข้อดี: ประการแรกการปรากฏตัวของผู้สอนที่สามารถช่วยคุณออกกำลังกายอย่างเหมาะสมสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ การมีเครื่องจำลองและอุปกรณ์กีฬา

การปรับปรุงอารมณ์ความแข็งแรงความกระชับของร่างกายความภาคภูมิใจในความจริงที่ว่าคุณต้องทนรับภาระหนักหนึ่งชั่วโมง – ทั้งหมดนี้ทำให้กีฬา เพียงหนึ่งชั่วโมงสามครั้งต่อสัปดาห์และร่างกายของคุณจะขอบคุณ สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้และไม่เลิกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก

แฟนสาวของฉันซึ่งฝันอยากจะลดน้ำหนักถามฉันว่าฉันทานอาหารอะไรฉันสามารถลดน้ำหนักได้มาก ฉันบอกความจริง: ฉันไม่ได้นั่งทานอาหารใด ๆ ในชีวิตของฉันนอกจากนี้ฉันเป็นลบต่อพวกเขาฉันทำทุกอย่างด้วยความช่วยเหลือของการฝึกอบรมอย่างเข้มข้น

เพื่อนของเธอไม่ชอบการลดน้ำหนักแบบนี้เธอไม่ชอบออกแรงทางกายและนั่งลงบนอาหารที่เข้มงวด เป็นเวลาสองสัปดาห์“ การโจมตีด้วยความหิว” ของเธอไม่ได้ให้ผลลัพธ์ใด ๆ ฉันมั่นใจอีกครั้งว่าโภชนาการและกีฬาที่เหมาะสมเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณได้รับรูปร่างที่ต้องการ เอาชนะความขี้เกียจของคุณปล่อยให้กีฬาเป็นสถานที่สำคัญในชีวิตของคุณ! ออกกำลังกายและแข็งแรง!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *