สิ่งที่ทำให้ยากต่อการลดน้ำหนัก

เนื่องจากฉันเกี่ยวข้องกับผู้ที่พยายามตรวจสอบลักษณะและน้ำหนักของพวกเขาฉันไม่หยุดสนใจทุกสิ่งที่สามารถส่งผลกระทบต่อรูปร่างและสภาพของร่างกาย เพื่อให้ดูดีมีความจำเป็นนอกเหนือจากโภชนาการที่เหมาะสมและการเล่นกีฬาที่เข้มข้นไม่ลืมที่จะแยกสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของคุณ โภชนาการที่เหมาะสมไม่เพียง แต่เป็นสิ่งที่เรากินเท่านั้น แต่ยังสำคัญจากสิ่งที่เรากินด้วย อาหารในครัวควรมีคุณภาพสูงสวยงามและทำให้เกิดความอยากอาหาร แต่ถ้าคนต้องการกำจัดปอนด์พิเศษในความคิดของฉันความอยากอาหารที่ดีสำหรับเขาเพื่ออะไร นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกินจากเครื่องใช้ที่เก่าและน่ากลัว สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแผ่นควรจะเหนือสิ่งอื่นใดที่ไม่ใหญ่ ท้ายที่สุดยิ่งมีพื้นที่บนจานมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องการเติมเต็ม เมื่อฉันตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักฉันก็เริ่มที่จะกินจากจานเล็ก ๆ คนที่อยู่ใกล้ฉันหัวเราะเยาะฉันว่าจานบนแมวใหญ่กว่าของฉัน แต่อย่างไรก็ตามฉันบรรลุผลตามที่ต้องการ เมื่อคุณกินอาหารจานเล็กคุณจะเริ่มกินช้าลงและสิ่งนี้มีผลดีต่อรูปร่างและความเป็นอยู่ที่ดี นักโภชนาการทุกคนในโลกตะโกนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถกินต่อหน้าทีวีหรือคอมพิวเตอร์ และมันก็ถูกต้อง เนื่องจากฉันอาศัยอยู่ในหอพักมันยากมากที่จะทำตามคำแนะนำเหล่านี้ เรามีห้องครัวห้องนอนห้องนั่งเล่นและสำนักงาน – เป็นห้องเล็ก ๆ ทั้งหมด ฉันรู้จากประสบการณ์ของฉันเองว่าเมื่อคุณดูหนังคุณลืมทุกอย่างแล้วและคุณก็ยังคงกินต่อไปโดยอัตโนมัติ ฉันพยายามกินทุกครั้งที่เป็นไปได้ด้วยการปิดเครื่องคอมพิวเตอร์ แต่สิ่งนี้ไม่ได้ผลเสมอไป หากสิ่งนี้เกิดขึ้นจะดีกว่าถ้าดูหนังเงียบ ๆ และการผสมผสานระหว่างอาหารกับสยองขวัญก็ไม่อาจจบลง สาว ๆ อย่าใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ ที่บ้านไม่ว่ามันจะสบายแค่ไหนก็ตาม ประการแรกมันไม่น่าเป็นไปได้ที่คนของคุณจะชอบมันประการที่สองตอนนี้มีตัวเลือกมากมายสำหรับเสื้อผ้าที่สะดวกสบายและมีสไตล์ไม่จำเป็นต้องซ่อนร่างกายของคุณ สิ่งที่แขวนอยู่ทำให้เราไม่สามารถลดน้ำหนักได้เพราะคุณใส่เสื้อยืดขนาดใหญ่ขึ้นสามขนาดและคุณคิดว่าคุณยังมีอาหารคุณสามารถกินได้ และจากนั้นจะใช้เวลาหลายเดือนและจะต้องซื้อของอีกสองขนาด ความสยองขวัญนั้นง่าย เมื่อคุณมีเสื้อยืดแน่น ๆ คุณจะไม่ได้กินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีใครชอบหน้าท้องที่ยื่นออกมา หลีกเลี่ยงรสชาติที่น่ากิน จำไว้ว่ามันยากแค่ไหนในการผ่านเบเกอรี่โดยไม่ต้องซื้ออะไรเลย กระเพาะอาหารเพิ่งเริ่มก่อกบฏ ทีนี้ลองคิดดูสิว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณหากมีการล่อลวงอย่างหอมกรุ่นพร้อมกับคุณที่บ้าน ความอยากอาหารช่วยกระตุ้นกลิ่นของกาแฟผลิตภัณฑ์เบเกอรี่เครื่องเทศ ให้พวกเขาออกไป เครื่องใช้ในครัวเรือนอาจเป็นอันตรายได้ หม้อทอดและเครื่องปิ้งขนมปังจะช่วยในการปรุงอาหารที่อร่อยและมีแคลอรีสูง พวกเขาจะเสริมสร้างร่างกายของคุณด้วยทะเลคอเลสเตอรอล และจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ ดังนั้นซ่อนไว้ในตู้เก็บของที่ไกลที่สุด จากประสบการณ์ของตัวเองฉันรู้ว่าบางครั้งกฎและคำแนะนำสำหรับโภชนาการที่เหมาะสมไม่ทำให้เกิดการมองในแง่ดีมาก ดูเหมือนซับซ้อนและไร้ความหมาย แต่ถ้าคุณต้องการที่จะชอบตัวเองและดูดีฟังพวกเขา

Read More

เคล็ดลับการดูแลผมง่าย ๆ

ผมที่มีสุขภาพดีเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของผู้หญิงที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและสวยงาม ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่นานแค่ไหนพวกเขาจะเห็นคนรอบข้างเสมอ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่ผมของคุณจะมีสุขภาพที่ดีแม้จะไม่มีทรงผมแบบพิเศษคุณก็สามารถดูดีที่สุดได้ ผมต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่องและพวกเขาจะต้องขอบคุณพวกเราด้วยเงาที่อ่อนนุ่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณควรใช้เวลาในการดูแลเส้นผมในฤดูร้อน ดวงอาทิตย์ที่แผดเผา, ลม, น้ำเกลือในทะเล – ทั้งหมดนี้ส่งผลกระทบต่อเส้นผมของเราอย่างมากทำให้มันแห้งเปราะและไม่เชื่อฟัง แต่ด้วยเหตุนี้คุณไม่ควรปฏิเสธที่จะออกไปข้างนอกท่ามกลางความร้อนและเที่ยวทะเล แค่ต้องการความพยายามเล็กน้อย ก่อนอื่นสวมหมวกในฤดูร้อนตอนนี้พวกเขามีให้เลือกมากมาย คุณจะได้รูปลักษณ์ทันสมัยและปกป้องเส้นผมของคุณ เลือกแชมพูที่เหมาะกับเส้นผมของคุณ แชมพูเหมือนแปรงสีฟันควรเป็นเครื่องมือส่วนตัว หากแฟนของคุณมีความสุขกับแชมพูแบรนด์ก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะเหมาะกับคุณ ในการเลือกเครื่องมือที่จำเป็นใช้โพรบ และการหาแชมพูที่เหมาะสมอย่าลืมซื้อเครื่องปรับอากาศยี่ห้อเดียวกัน เขาแค่ต้องการ ครีมนวดผมทำให้ผมนุ่มขึ้นช่วยให้หวีง่ายขึ้นและยังช่วยป้องกันเพิ่มเติมอีกด้วย สัปดาห์ละครั้งทำมาสก์ แต่ไม่มาก มิฉะนั้นผมสามารถ“ รับใช้” นี่คือสูตรอาหารที่มีประโยชน์ นำไข่แดงหนึ่งฟองใส่ข้าวโพดหรือน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนและแชมพูเล็กน้อย ใช้เวลาครึ่งหนึ่งของหัวหอมทำให้เป็นข้าวต้มและเพิ่มส่วนผสมที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ เราใส่ผมห่อโพลีเอทิลีนห่อด้วยผ้าขนหนู ทิ้งหน้ากากไว้สี่สิบนาที ล้างออกด้วยแชมพู คุณสามารถทำโลชั่น: เราใช้ใบตำแย, กรวยกระโดด, หางม้าทุ่ง, ดอกไม้ดาวเรืองในสัดส่วนที่เท่ากันและเทน้ำเดือด ทิ้งไว้ประมาณ 40 นาทีแล้วล้างผม มันจะมีประโยชน์ในการถูน้ำมันหญ้าเจ้าชู้หรือทิงเจอร์พริกไทยขมในหัวของคุณ เพียงตรวจสอบว่าคุณไม่แพ้การเยียวยาเหล่านี้ ฉันแนะนำให้คุณใช้คำแนะนำเพิ่มเติม การหวีผมนั้นสำคัญมากไม่เพียง แต่เพื่อความสวยงามของขั้นตอน แต่ยังมีประโยชน์ หวีของคุณไม่ควรแน่นเกินไปและเกาหัว ยิ่งคุณแปรงผมมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ขนอุดมไปด้วยออกซิเจนเงางามและศีรษะนวด สระผมอย่างรวดเร็วด้วยน้ำอุ่นไม่ร้อน! ไม่เช่นนั้นขนจะ “สลายไขมัน” อย่างรวดเร็ว นอกจากบาล์มที่ใช้หลังสระผมแล้วมันจะมีประโยชน์ในการล้างผมด้วยยาต้มสมุนไพร มันถูกเตรียมแบบนี้: ตำแย 2 ใบและหญ้าเจ้าชู้ใบหนึ่งชงน้ำเดือดหนึ่งแก้ว …

Read More

วิธีกำจัดรอยคล้ำใต้ตาที่น่ากลัว?

ใบหน้าที่มีสุขภาพดีและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีคือความฝันของผู้หญิงทุกคน เราใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมากกับเครื่องสำอางมาสก์สครับครีมและทุกสิ่งที่ดูเหมือนว่าดีพวกเขาช่วย แต่ทันใดนั้นมีรอยคล้ำใต้ตาเป็นลางไม่ดี ความพยายามก่อนหน้านี้ในทันทีไม่สามารถสังเกตเห็นได้ ไม่มีใบหน้าใดที่จะน่าดึงดูดและสดชื่นพร้อมกับบวม สาเหตุของ พวกเขาอาจปรากฏในผู้หญิงทุกคน อาหารที่ไม่เหมาะสมความเครียดความเจ็บป่วยตารางงานที่ยุ่งทั้งหมดนี้สะท้อนให้เห็นบนใบหน้าของคุณ แต่ถึงกระนั้นเหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของวงกลมคือการนอนหลับไม่เพียงพอ โชคไม่ดีที่มันเกิดขึ้นว่าวงกลมสีน้ำเงินนั้นเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมโดยธรรมชาติแล้วคน ๆ หนึ่งมีผิวที่บางเกินไปใต้ดวงตา แต่ในกรณีใด ๆ คุณไม่สามารถยอมแพ้คุณต้องต่อสู้ ที่บ้านสามารถทำอะไรได้บ้าง เพื่อกำจัดปัญหานี้คุณต้องพิจารณาวิถีชีวิตของคุณใหม่ ท้ายที่สุดแล้ววงกลมสีดำไม่เพียง แต่เป็นคุณสมบัติด้านความงามที่ไม่พึงประสงค์เท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาอีกด้วย พยายามพักผ่อนให้มากขึ้นรู้สึกเสียใจกับตัวเองนอนให้มากขึ้น การนอนหลับเต็มควรมีอายุอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงคุณต้องเข้านอนไม่เกิน 11 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงการบริโภคแอลกอฮอล์หรือลดการบริโภคให้น้อยที่สุด เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์จะขยายหลอดเลือดและชะลอการไหลเวียนของเลือดทำให้เกิดอาการบวมใต้ตา หากคุณยังคงเราดื่มในคืนก่อนและเวลาเช้าเป็นรอยคล้ำใช้ลูกประคบเย็นให้กับดวงตาและดียิ่งขึ้นก้อนน้ำแข็ง อีกสาเหตุของอาการบวมน้ำที่อาจเกิดจากการแพ้: กับฝุ่นขนสัตว์เกสร สังเกตร่างกายของคุณและพบแพทย์หากจำเป็น โภชนาการที่เหมาะสมจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี ผักและผลไม้จะเสริมสร้างร่างกายของคุณ ลดปริมาณเกลือในจานของคุณ อย่ากินเผ็ดและเค็มห้ามดื่มน้ำมาก ๆ ในเวลากลางคืน หากคุณตื่นขึ้นมาและเห็นจุดด่างดำใต้ตาไม่ต้องกังวลทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ นวดเปลือกตาของคุณ ใช้นิ้วมือแตะนวดเปลือกตาบนจากมุมหนึ่งไปอีกมุมหนึ่งในเวลาไม่กี่นาที การเคลื่อนไหวควรเบา หน้ากากที่มีประโยชน์ การเยียวยาพื้นบ้านสามารถช่วยรักษาความงามบนใบหน้าของคุณได้อย่างแท้จริง ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับพวกเขาโดยไม่มีปัญหาใด ๆ จะอยู่ในบ้านของคุณ เรานำชีสคอทเทจเย็นและผ้ากอซหนึ่งผืน เราพับมันสามครั้งและใส่นมเปรี้ยวลงไปแล้ววางผ้ากอซ เราทำนอตสองตัวนี้และทาลงบนเปลือกตาเป็นเวลา 15 นาที …

Read More

การนวดและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

การนวดเป็นของขวัญที่หรูหราที่บุคคลสามารถมอบให้กับร่างกายของเขา นี่คือศิลปะที่แท้จริงที่มีมานานนับพันปี ตั้งแต่สมัยโบราณผู้คนเชื่อว่าเขาสามารถรักษาร่างกายไม่เพียง แต่ยังวิญญาณ ในส่วนต่าง ๆ ของโลกแต่ละประเทศมีเทคนิคของตนเองสำหรับการนวดและพวกเขาทั้งหมดเป็นหนึ่งเดียว – เป็นประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย ผู้คนมักมองหาวิธีการที่สามารถปรับปรุงสภาพร่างกายของพวกเขา หลายปีที่ผ่านมาหลายคนสูญเสียความเกี่ยวข้อง แต่การนวดเพียงอย่างเดียวยังคงเป็นที่นิยมในยุคของเรา เขาเป็นประโยชน์ต่อทุกคน ทุกคนสามารถใช้ได้ มันสามารถทำได้ที่บ้านหรือในห้องโดยสารคุณยังสามารถเรียนรู้เทคนิคการนวดด้วยตนเอง การนวดเป็นยาที่สามารถลดความเครียดบรรเทาความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าหลังจากวันทำงานหนัก มันช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดทำให้กล้ามเนื้อร้อนและที่สำคัญที่สุดช่วยในการบรรเทาอารมณ์ ด้วยคุณสามารถอยู่คนเดียวกับร่างกายและจิตวิญญาณของคุณในไม่กี่นาที เรามักจะถูกล้อมรอบไปด้วยแง่ลบเรารู้สึกประหม่าอยู่ตลอดเวลาและเราทำงานหนักมาก ดังนั้นเราเพียงต้องการการนวด ขั้นตอนปกติจะทำให้ร่างกายของคุณตึงขึ้นและถ้าคุณใช้น้ำมันอโรมาในระหว่างนั้นคุณจะได้รับประโยชน์มากขึ้นสิบเท่า การนวดเป็นขั้นตอนที่ใกล้ชิดเพราะคุณต้องเปลื้องผ้า ดังนั้นหาอาจารย์ที่คุณจะรู้สึกสบายใจ ไม่มีความซับซ้อนและความอับอายเพียงเพลิดเพลินไปกับกระบวนการ อย่างไรก็ตามการทำงานของนักนวดบำบัดนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายแม้แต่ยาก คุณจำเป็นต้องรู้สรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์เพื่อที่จะสามารถหาวิธีการให้กับลูกค้าแต่ละรายและคุณต้องมีสมรรถภาพทางกาย ผู้ชายยอมรับว่าสิ่งที่น่าประหลาดใจที่สุดสำหรับพวกเขาจากที่รักของเธอคือการนวดซึ่งเธอจะทำด้วยมือของเธอเอง ผ้าที่สวยงาม, เทียน, เพลงผ่อนคลายและแฟนของคุณจะมีความสุข การนวดเป็นการโหมโรงที่ยอดเยี่ยม ไม่จำเป็นต้องสำเร็จหลักสูตรวิชาชีพ อ่านบทความที่เป็นประโยชน์เล็กน้อยที่อธิบายแนวทางพื้นฐานสำหรับการเคลื่อนไหวในระหว่างการนวด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแฟนของคุณไม่แพ้น้ำมันที่คุณตัดสินใจใช้ในระหว่างกระบวนการ มันจะน่าอายถ้าเขาเริ่มหายใจไม่ออกในกระบวนการผ่อนคลาย การนวดนั้นมีประโยชน์เพราะทำให้คนใกล้ชิดช่วยในการเปิดใจให้ผู้อื่น ปล่อยให้มันกลายเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ

Read More

ที่ผู้หญิงต้องเล่นกีฬา

กีฬาคือชีวิต! แม้ว่าคำขวัญนี้ฟังดูน่าสมเพช แต่ก็สมเหตุสมผล การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายของคุณเรียวและตึงขึ้น แต่ยังช่วยรักษาร่างกายของคุณอีกด้วย เมื่อเร็ว ๆ นี้เนื่องจากการเกิดขึ้นของเทคนิคต่าง ๆ ที่ทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นเรากำลังเคลื่อนไหวน้อยลง ที่ทำงานเราส่วนใหญ่นั่งไปรอบ ๆ เมืองด้วยความช่วยเหลือของการขนส่ง จากภาระขั้นต่ำใด ๆ ร่างกายจะเจ็บอย่างบ้าคลั่งและเรานอนลงบนโซฟาอีกครั้ง ไม่ว่ามันจะเศร้าแค่ไหนก็ตาม แต่วิถีชีวิตดังกล่าวนำไปสู่การเกิดโรคต่าง ๆ ฉันมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นแม้ว่าฉันไม่ชอบนอนด้วย แต่ฉันก็ชอบนอน 🙂 ถ้าฉันมีเวลาว่างฉันเริ่มแกว่งกดและทำแบบฝึกหัดอื่น ๆ เพื่อให้ร่างกายมีรูปร่าง ฉันออกกำลังกายมาสี่ปีแล้วและบางครั้งฉันคิดว่าตัวเองสามารถเป็นครูสอนออกกำลังกายได้ แต่รอดู เมื่อข้างนอกอบอุ่นฉันฝึกซ้อมที่สนามกีฬา: ฉันวิ่งแล้วฉันก็เขย่าหนังสือพิมพ์ ไม่มีใครบังคับให้ฉันทำทั้งหมดนี้ฉันแค่ชอบมัน ตอนเป็นเด็กฉันเป็นเด็กอวบอ้วนและเมื่ออายุ 13 ปีฉันตัดสินใจดูแลร่างกายของฉัน และวันนี้ได้รับผลลัพธ์ที่สำคัญ (แฟนของฉันยินดี) ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จในเรื่องทั้งหมดนี้ที่วางอยู่บนโซฟาและอิจฉาสาวเรียว ไม่ชอบกีฬากลุ่มอย่ารู้สึกมั่นใจแล้วไปเล่นกีฬาที่บ้าน (มีบทเรียนที่มีประโยชน์มากมายบนอินเทอร์เน็ต) แต่วินัยและความมุ่งมั่นมีความสำคัญที่นี่โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นมือใหม่ หากคุณจ่ายเงินจะมีแรงจูงใจเพิ่มเติมและที่บ้านคุณสามารถต้มตุ๋นเล็กน้อยได้ ฉันไม่มีปัญหากับองค์กรฉันหวังว่าคุณจะไม่ แต่ถึงกระนั้นในการออกกำลังกายโดยรวมยังมีข้อดี: ประการแรกการปรากฏตัวของผู้สอนที่สามารถช่วยคุณออกกำลังกายอย่างเหมาะสมสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ การมีเครื่องจำลองและอุปกรณ์กีฬา การปรับปรุงอารมณ์ความแข็งแรงความกระชับของร่างกายความภาคภูมิใจในความจริงที่ว่าคุณต้องทนรับภาระหนักหนึ่งชั่วโมง …

Read More

วิธีดูแลผิวมันอย่างถูกวิธีบนใบหน้า?

สำหรับฉันแล้วผิวมันเป็นประเภทที่ไม่พึงประสงค์ที่สุด ความมันวาวของใบหน้ามันดูแย่มากเนื่องจากมลภาวะที่คงที่สิวจะปรากฏขึ้นทำให้ “ ลอยตัว” แต่งหน้า โดยทั่วไปแล้วทุกวันคุณจะรู้สึกไม่สบายโดยเฉพาะในฤดูร้อน แต่ไม่มีอะไรเป็นไปไม่ได้ เพื่อขจัดปัญหาเหล มันมีค่าคำแนะนำง่ายๆเพียงไม่กี่ หากคุณมีผิวที่มีแนวโน้มเป็นไขมันคุณจำเป็นต้องล้างน้ำเย็นด้วยวิธีพิเศษ ตอนนี้มีหลายคนเลือกคนที่เหมาะสมกับคุณที่สุด ใช้ทำความสะอาดยาบำรุง ทำให้มาสก์ผิวแห้งเป็นประจำ ทำความสะอาดคือสิ่งที่คุณต้องการ! เสนอสูตรที่ง่ายสำหรับการมาสก์กับกฎระเบียบของการประยุกต์ใช้ของพวกเขาคุณสามารถอ่านในบทความ  วิธีการดูแลผิวปกติ หน้ากากหมายเลข 1 – น้ำผึ้งกลีเซอรีน ผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชากลีเซอรีนและแป้งเพิ่มลงไปในน้ำผสมสามช้อน ใช้สำลีก้านยาว 15 นาที ให้ความรู้สึกสดชื่นกับใบหน้า มาสก์หมายเลข 2 – จากดาวเรือง ชงดาวเรือง: ดอกไม้แห้งสองช้อนโต๊ะเทน้ำร้อนครึ่งแก้ว ใช้สำลีเปียกในสารละลายและวางบนใบหน้า ทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น หน้ากากหมายเลข 3 – มะเขือเทศ นี่คือผักที่มีประโยชน์มากและมักจะใช้ในเครื่องสำอางค์ที่บ้าน น้ำมะเขือเทศหนึ่งผลผสมกับคอทเทจชีส หน้ากากนี้กระชับผิวได้ดี หน้ากาก№4 – จากกะหล่ำปลีดอง ปิดตาของเราด้วยผ้าโปร่งใส่กะหล่ำปลีบนใบหน้า ผิวหนังได้รับวิตามินซีปริมาณมหาศาลทำให้ผิวเรียบเนียน หน้ากากหมายเลข 5 – ยีสต์ ทำความสะอาดผิวอย่างสมบูรณ์แบบกระชับรูขุมขน! ยีสต์ยี่สิบกรัมเทนมอุ่น ๆ หน้ากากควรเป็นของเหลวใช้กับใบหน้าเป็นเวลา 25 นาที เปลือกโลกที่เกิดลบออกจากใบหน้า เราล้างหน้าก่อนด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น มาสก์หมายเลข 6 – โปรตีน ตีไข่หนึ่งฟองแล้วทาด้วยสำลีบนใบหน้า หลังจาก 10 …

Read More

ฉันจะดูแลผิวแห้งบนใบหน้าได้อย่างไร?

สวัสดี วันนี้ฉันต้องการแบ่งปันสูตรอาหารที่จะช่วยคุณดูแลผิวแห้ง ดังนั้นหากคุณพิจารณาแล้วว่าคุณมีผิวแห้งอย่าสิ้นหวัง อย่าทนต่อความรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่อง เพิ่มความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นเป็นสิ่งที่ใบหน้าของคุณต้องการ ฉันแนะนำให้ลองทำมาสก์ธรรมดา ๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น วิธีการใช้พวกเขาผมได้เขียนในรายละเอียดในบทความวิธีการดูแลผิวปกติ ฉันขอเตือนคุณว่าใช้งานหน้ากากเป็นเวลา 10 – 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หน้ากากหมายเลข 1 – มันฝรั่ง ต้มมันฝรั่งในเครื่องแบบปอกเปลือกและบดด้วยส้อม เพิ่มครีมหรือครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อน ถ้ามวลหนาเกินไปให้ใส่ครีม แต่อย่าหักโหมจนเกินไปหน้ากากไม่ควรระบายออกจากใบหน้าของคุณ วางบนใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที มาสก์หมายเลข 2 – ข้าวโอ๊ต บดในข้าวโอ๊ตปั่น เพิ่มครีม 2-3 ช้อนโต๊ะหรือไข่แดงหนึ่งฟอง ตัวเลือกนี้จะทำความสะอาดและบำรุง มาสก์หมายเลข 3 – แครอท เราใช้แครอทหนึ่งก้อนถูที่ขูดเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อน ผิวได้รับวิตามินและความชุ่มชื้นที่ต้องการ มาสก์หมายเลข 4 – แตงกวา ผสมแตงกวาขูดสามช้อนโต๊ะใส่ครีมเปรี้ยวสองช้อนโต๊ะ หน้ากากนี้สามารถทำได้สองครั้งต่อสัปดาห์ ก็อย่าลืมว่าเงินสำหรับใบหน้าที่มีแตงกวาผิวขาว หน้ากากหมายเลข 5 – น้ำผึ้ง – ไข่แดง น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะผสมกับไข่แดงหนึ่งฟองและน้ำมันหนึ่งช้อนชา (มะกอก, …

Read More